Vispārējās fiziskās nodarbības bērniem no 5 līdz 8 gadiem
22.04.2022
Arī šovasar piedāvāsim no maija regulārus Vispārējās fiziskās sagatavotības treniņus no 5 līdz 8 gadus veciem bērniem. Nodarbības notiks divas reizes nedēļā otrdienās un ceturtdienās plkst. 18.30 Fischer slēpošanas centra teritorijā vai blakus esošajā meža teritorijā. Nodarbības vadīs pieredzējusi Siguldas Sporta skolas distanču slēpošanas trenere Laura Lapiņa.
Vispārējā fiziskā sagatavotība ir vispārējās fiziskās
attīstības pamatā un svarīga jebkura sporta veida tālākai ievirzei.
Būtiski jau agrā vecumā radināt bērnus pie regulāras fiziskās
slodzes, turklāt iemācīt to darīt pareizi.
Nodarbībās uzsvars tiks likts uz vieglatlētikas
elementiem:
- attīstīsim izturību skrienot stafetes un aktīvi iesaistoties spēlēs;
- trenēsim lokanību un spēku ar un bez inventāra, piemēram, vingrojot uz paklājiņiem;
- trenēsim koordināciju: lecot, skrienot, veļoties un stāvot;
- mācīsimies izjust ritmu un kontrolēt to.
Abonements uz četrām nodarbībām maksā 32,00 EUR. Ar Siguldas
novada iedzīvotāja identifikācijas karti tiek piešķirta 10%
atlaide.
Audzēkņu skaits grupā ir ierobežots, obligāta iepriekšēja
pieteikšanās, zvanot uz tālruni 29118847.
