Novembra nodarbību grafiks

31.10.2023

Kad laiks ārā vairs nelutina, grupu nodarbības ir izcils veids kā turpināt aktīvi pavadīt savu ikdienu. Piedāvājam plašu aktivitāšu klāstu, sākot no augstas intensitātes treniņiem, līdz pat jogai vai kādai aktīvai nodarbībai ūdenī.

Novembrī:

• Agarajiem putniņiem Joga pie Alehandro pirmdienās 7.00 un sestdienās 10.00
• Uz Dziļo muskulatūru atgriežās Anita Siliņa, nodarbības vadot otrdienās un piektdienās plkst. 17.30
• Kikbokss pie Vjačeslava tiek sadalīts divos atsevišķos treniņos - Kikbokss pusaudžiem (no 13 līdz 17 gadiem) 18.30 un Kikbokss pieaugušajiem (no 18 gadiem) 19.30
• Turpmāks GRIP pie Andreja piektdienās 18.30
• Anita Baumane Ūdens aerobiku vadīs sestdienās (4.11. un 25.11.) 11.00, bet 12.novembrī svētdienā, 11.00
• Zumba pie Lienas novembrī plkst. 19.30

Pārējās nodarbības:

• Pilates, Cigun un Grūtnieču vingrošana pie Fanijas
• Bēbīšu ārstnieciskā vingrošana, Veselības vingrošana ūdenī un Grūtnieču vingrošana ūdenī pie Alīnas
• TRX+Stretching, Aerobika un Ūdens aerobika pie Anitas Baumanes
• Verve pie Ineses
• Core un GRIP pie Andreja
• Boksa pamati un veiklības treniņš bērniem, Kikbokss pusaudžiem un Kikbokss pieaugušajiem pie Vjačeslava
• Fatburner pie Martas
• Ūdens aerobika un Peldētapmācība pieaugušajiem pie Diānas
• Vesela mugura un Veselības vingrošana ūdenī pie Sanitas
• Joga pie Alehandro
• Vesela mugura pie Matīsa

Esam aktīvi un esam stipri!

Ieskaties nodarbību grafikā un izvēlies sev piemērotāko - jo aktīvs dzīvesveids dod spēku ikdienas izaicinājumiem!

Visām nodarbībām ar Siguldas novada identifikācijas karti 10% atlaide.