Maija grupu nodarbību grafiks

25.04.2024

Saved savu ķermeni kārtībā pirms vasaras grupu nodarbībās! Grupu nodarbību klāsts ir plašs un dažāds, kas ļaus ikvienam atrast sev piemērotu nodarbību. Sākot no dziļo muskuļu treniņiem, līdz pat seno Austrumu veselības nodarbībām - Cigun. Nodarbību rezervācija notiek caur mobīlo aplikāciju "Bookla".

Izmaiņas nodarbību grafikā:

• Joga pie Alehandro pirmdienās tiek pārcelta no plkst. 18.00 uz 19.30. 
• Zumba pie Lienas piektdienās notiks plkst. 18.30, iepriekš plkst. 19.30 vietā.
• Trenere Inese ar nodarbību Verve atgriezīsies oktobrī.
• Andrejs ar GRIP vasaras sezonu aizvadīs turpmāk āra treniņos. 

Pārējās nodarbības:

• Pilates pie Fanijas pirmdienās plkst. 7.30, otrdienās 18.30 un ceturtdienās 18.30

• Apļa treniņi pie Andreja pirmdienās plkst. 9.00

• Skriešanas pamati pie Anitas Siliņas otrdienās plkst. 19.00
• Bēbīšu ārstnieciskā vingrošana ūdenī  pie Alīnas pirmdienās plkst. 10.00
• Veselības vingrošana ūdenī pie Alīnas ceturtdienās plkst. 9.00
• Grūtnieču vingrošana ūdenī  pie Sanitas pirmdienās plkst. 12.00
• Veselības vingrošana ūdenī  pie Sanitas pirmdienās plkst. 18.00 un 19.00
• Joga  pie Alehandro pirmdienās plkst. 19.30, ceturtdienās plkst. 20.30, kā arī sestdienās 10.00
• TRX+Stretching pie Anitas Baumanes pirmdienās un trešdienās 18.30
• Core  pie Andreja otrdienās un ceturtdienās 9.00
• Dziļā muskulatūra  pie Anitas Siliņas otrdienās un piektdienās 17.30
• Aerobika pie Anitas Baumanes otrdienās un ceturtdienās 18.30
• Vesela mugura  pie Matīsa otrdienās plkst. 19.30
• Grūtnieču vingrošana  pie Fanijas otrdienās 19.30
• Ūdens aerobika pie Anitas Baumanes otrdienās un ceturtdienās plkst. 19.45
• Boksa pamati un veiklības treniņš bērniem (8-12 gadi) pie Vjačeslava trešdienās plkst. 16.30 un 17.30
• Kikbokss pusaudžiem (no 13 - 17 gadiem) pie Vjačeslava trešdienās 18.30
• Kikbokss pieaugušajiem pie Vjačeslava trešdienās    19.30
• Ūdens aerobika pie Diānas trešdienās plkst. 19.00 un sestdienās 10.15
• Fatburner  pie Martas trešdienās 18.30
• Vesela mugura  pie Sanitas ceturtdienās 19.30
• Cigun  pie Fanijas ceturtdienās 19.30 un piektdienās 7.30
• Joga bērniem (4 - 9 gadi) ar vecākiem pie Alehandro sestdienās plkst. 11.30
• Zumba pie Lienas piektdienās 18.30

Esam aktīvi un turpinām sportot!